Consejos para el Cuidado Diario de los Ojos

especialista en ojos

Consejos y trucos fáciles para tu visión

Cuidado de los Ojos de Expertos

En Pearle Vision, creemos que todos debemos ser capaces de ver a la perfección. Por ese motivo, el modo en que ves el mundo es muy importante para nosotros. Hacerte un examen de la vista al menos cada 2 años, tal como lo recomienda la American Optometric Association* (Asociación Americana de Optometría), es una excelente forma de emprender el camino hacia una mejor salud visual. Aquí te mostramos otras pequeñas cosas que puedes comenzar a hacer de inmediato para garantizar un cuidado de los ojos adecuado:

Consumir más vegetales de hoja es una excelente forma de proteger la salud de tus ojos gracias a su gran contenido de vitamina C, beta-caroteno, luteína y zeaxantina. Estos antioxidantes actúan como un protector solar natural para los ojos y los protegen de los nocivos rayos UV.

Lavarte las manos después de manipular lentes de contacto es una de las cosas más importante que puedes hacer para mantener tus lentes de contacto limpios y tus ojos saludables. Este paso simple evita que las bacterias y otros gérmenes entren en contacto con los ojos y previene una variedad de problemas como irritación ocular, infección, enrojecimiento, secreción, visión borrosa y dolor de ojos.

Usar gafas de sol cuando llueva O brille el sol dado que su función más importante es proteger los ojos de los rayos ultravioletas (UV). Muchas personas conocen los daños que los rayos UV pueden provocar en los ojos, pero muchas no saben que la luz visible emitida por el sol comprende una variedad de rayos de luz de diferente color que contienen diversas cantidades de energía. La exposición a los rayos UV y en particular a la luz azul, con el tiempo, puede causar daños en los ojos, y la luz solar es la principal fuente de luz azul. Se calcula que un 20% de los casos de cataratas son provocados por la exposición prolongada a los rayos UV. Cuando estamos al aire libre durante el día es cuando se produce la mayor exposición.

*recomendado por la American Optometric Association (Asociación Americana de Optometría). Se recomienda a las personas con historial familiar hacerse estos exámenes con más frecuencia.

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