Fatiga Visual por Uso de Computadora

Fatiga Visual por Uso de Computadora

¿Qué es la Fatiga Visual por Uso de Computadora?

La fatiga visual por uso de computadora se caracteriza por un grupo de síntomas que resultan de la exposición prolongada a las pantallas digitales. Esto incluye pantallas de televisión, pantallas de computadora, pantallas de teléfono y hasta incluso tabletas. Los estudios demuestran que entre el 50% y el 90% de la gente que trabaja en la pantalla de una computadora experimenta al menos algunos de los síntomas.

Sin embargo, los adultos que trabajan no son los únicos afectados por la fatiga visual por uso de computadora; los niños que pasan mucho tiempo frente a estos dispositivos también suelen padecer problemas, en especial, si la iluminación y la postura no son precisamente las ideales.

Síntomas frecuentes:

  • Fatiga física
  • Cuello adolorido
  • Dolor de cabeza
  • Contracción involuntaria de los ojos
  • Ojos rojos
  • Ojos llorosos o secos
  • Sensibilidad a la luz

Tratamiento:

Existen lentes para combatir la fatiga visual digital por uso de computadora, pero puedes seguir estos consejos y trucos fáciles para aliviar esta afección de los ojos sin comprar un nuevo par de lentes.

  • Sigue la regla 20-20-20: mira a 20 pies de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos
  • Reduce la iluminación superior para eliminar el resplandor y garantizar la iluminación adecuada en entornos laborales
  • Ubícate a un brazo de distancia de la pantalla de la computadora
  • Aumenta el tamaño de letra en los dispositivos para evitar el estrabismo y definir mejor el contenido en la pantalla
  • Parpadea con mayor frecuencia
  • Considera actualizar la pantalla de tu computadora a LCD
  • Sin embargo, si no puedes reducir el tiempo que pasas frente a pantallas digitales, consúltanos por los Lentes de Alta Definición específicamente fabricados para reducir la fatiga visual por uso de computadora y mejorar la precisión por períodos prolongados. Programa una cita hoy. Programar un examen de la vista